fat burner

Witam mam problem mam bardzo ciezka figure do wymodelowania a mianowicie chodzi o to ze mam szeroka miednice i bardzo waskie biodra gurna cześć tułowia wyglada nie proporcionalnie do reszty ważyłam 60-62kg i dalej miałam właśnie nieszczesne boczki ktorych nie moge sie pozbyc i brzucha niegdy nie mialam plaskiego nawet gdy wazylam 57kg nogi [...]

Witam, jestem nowym uzytkownikiem tej strony i potrzebuje pomocy jak zaczac moj plan dietetyczny. Wydac sie moze ze temat wielokrotnie poruszany na lamach waszej strony ale potrzebuje jedynie kilku wskazowek. Piszecie czesto na forum przykladowy plan dietetyczny ktory uwzglednia silownie mniej wiecej w polowie dnia po czym sugerujecie po silowni 2 [...]

Duże Elo wszystkim. Postanowiłem założyć ten temat i dzielić się z wami moimi codziennymi małymi zwycięstwami żeby w końcu mieć większą motywacje i zrzucić trochę zbędnego balastu. Może kilka danych technicznych: Rok produkcji 1992 -17 ciężkich lat Zawód: uczeń szkoły informatycznej co wiąże się raczej z siedzącym trybem życia. Waga: 74 kg [...]

[...] chleba, cukru Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : co dwa dni siłownia, codziennie bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : fat burner(dawniej), białko(dawniej) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : to samo co teraz, bez większej motywacji Witam [...]

Witam! Zacznę od Ankiety by było przejrzyście. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 80 kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : REDUKCJA Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku nieregularnych ćwiczeń Uprawiane inne sporty : Basen, bardzo amatorskie kolarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka, sztanga, [...]

Witajcie, przedstawię Wam za chwilę mój plan FBW… Po kolei i szczegółowo… Staż: Ćwiczę już 3 lata !!! Nie do wiary bo praktycznie nie widać efektów - moja własna głupota… jadłem co chciałem, paliłem mięśnie, trochę mięcha wytrenowałem ale to takie bardzo nie regularne mięśnie np. klata górna wybudowana a dolnej prawie brak… same dysproporcje. [...]

Witam! wiem ze jest to forum dla zaawansowanych lecz nie mialem innego wyjscia! Otoz po napisaniu postu w forum dla poczatkujacych dostalem same odpowiedzi ludzi z krutszym badz niewiele dluzszym stazem od mojego i na dodatek kazdy przed soba pokazuje jaki to cwaniak nie jest! Moim zdaniem forum jest do pomocy a nie najezdzania jeden na [...]

[...] na palce w siadzie 4x 12-15 powtórzeń. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 177 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: s Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): . Dieta: . Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: TREC Thermo fat burner

Niedługo mi się potomek urodzi więc sprzedaję trochę supli i parę rzeczy: 1. TREC BCAA G FORCE 450 g + 225 g 2 szt. (lemon i orange) 2. Nitrobolon Energizer 550 g 4 szt. 3. TREC FAT BURNER 90 tab. + koszulka gratis damska S lub M 2 szt. 4. Creatine Mega Caps Olimp w blistrach 5. Vita-min Multiple Sport 5 szt. 6. Portfel Guriatti nowy 7. Rękawiczki [...]

[...] siłownia i bieganie zawsze na koniec ćwiczeń siłowych Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Na wakacje podczas redukcji BCAA,Dyma burn-extreme,Lipo 6 black i thermo fat burner i białko do uzupełnienia diety. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : 2 miesiące Low Carb Teraz wklejam dietkę, którą [...]

Witam ! Jestem tu nowy i z konkretnym pytaniem, więc również proszę o konkretne odpowiedzi ! Mianowicie mam 180 cm wzrostu i ważę 92 kg 26lat, a sprawa wygląda następująco: w wieku powiedzmy 16-20 lat chodziłem na siłownie ważyłem też tak 90 kg ale miałem zawsze masę nigdy rzeźby nie udało mi się zredukować dalej wagi przestałem chodzić [...]

Witam , zacznę od początku ... Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 60 kg Wzrost : 155 cm Obwód klatki : 78 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 72 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : wyszło mi jakieś 23% wg. wzoru z trener.pl ;/ ale tam uwzględnia się tylko wagę i talię... więc jest na pewno dużo więcej Aktywność w [...]

[...] ( przedtreningowy) Jogurt VIAN truskawkowy 400 g jakiś owoc (banan, jabłko czy gruszka) 5. Kolacja (potreningowy) Jakiś owoc + Suplementacja: L-carnityna coplex lub/i turbo fat burner + 3-4 razy w tygodniu na siłownie w godzinach 16-18 3 razy w tygodniu bieganie 3 razy w tygodniu W-FY Codziennie w domu brzuszki Woda mineralna ARCTIC [...]

[...] jak napisze to będzie, myślałem o wysokobiałkowej, jak najmniej węglowodanów Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak, posiadam resztki 'l-karnityny' i 'fat burner'a' //////// Co myślicie o moim 'celu treningowym' ? Liczę na szybkie odpowiedzi i z góry dziękuje! :) Zmieniony przez - ragga w dniu 2008-09-25 19:41:51 Zmieniony [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok, martwego robić nie mogę jedynie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : sfd fat burner od 6tygodnia redukcji Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety :redukcyjna Witam. Na poważnie z miską trzymaną na 100% reukcję [...]

Witam Proszę was o ocenę mojej diety redukcyjnej: Poniedziałek Śniadanie: 2 parówki grube , herbata zielona , 2 kromki chleba wasa Drugie śniadanie : 1 kromka czarnego chleba , Woda niegazowana Kropla Beskidu Obiad : Kasza z kurczakiem gotowanym i warzywami chinskimi (warzywa ostre ) Podwieczorek : jogurt naturalny plus serek homogenizowany [...]

1. Czy dieta jest ok? Chce skończyć redukcję przed początkiem Maja. Obecnie 9 miesięcy na redukcji 2. Co polecacie zrobić żeby przyspieszyć ten proces? Zależy mi na zrzuceniu kilogramów dla lepszego samopoczucia;) 3. Czy 2/4litry coli zero ma jakikolwiek wpływ na odchudzanie? Pomijając zdrowie 4. Czy suplementacja kreatyna CM1250 Treca, BCAA FA, [...]

[...] na2h w wodzie do tego owoce - obecnie mrożone - z kefirem. Chleb pełnoziarnisty, czasem żółty ser, pleśniowy, mozzarela. Owoce, warzywa - tego sporo. Z supli to tran, i fat burner max (teraz doczytałam że to shit) - to czasem. Nie wiem czy spala tłuszcz z organizmu czy z pożywienia....cały czas szukam wiadomości na ten temat :( Ostatnio [...]

Kupiłem Pare Dni Temu Trec-Thermo Fat Burner,Trec-Fat Transporter,Trec-L-Carnitine Gold jak to brać??

Witam wszystkich, chciał bym najlepiej z waszą pomocą zrzucić w miarę szybko (to znaczy z widocznymi efektami) oponkę z brzucha. Jest to strasznie nieestetyczne a chciał bym oczywiście jakoś wyglądać. Mój problem polega na tym, że nie mam czasu się wyrwać z akademika, kupa nauki. Mało mam czasu, żeby wyjść i gdzieś pobiegać a jeżeli już, to [...]